ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾಟಲ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದ 19 ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಾವು? ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಟ್ರೆಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದೇ? 19 ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸಾವಿನ ಸುದ್ದಿ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಓದುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಯುವಕರು, ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ವಾಹನ ಚಾಲಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕರು ತಕ್ಷಣದ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹುಣಸಗಿ ತಾಲೂಕಿನ ನಾರಾಯಣಪೂರ ಗ್ರಾಮದ 19 ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಲು ದೇಸಾಯಿ ಎಂಬಾತನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾಟಲ್ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಘಟನೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬಾಲು ಎಂಬ ಯುವಕ ವಿಜಯಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಮುದ್ದೇಬಿಹಾಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಶಂಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ಪ್ರತಿದಿನ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾಟಲ್ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಕುಟುಂಭಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಷ್ಠೊಂದು ಸ್ತಿಂಗ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳ್ಳೆದಲ್ಲಾ ಎಂದು ತಿಳಿ ಹೇಳಿದ್ದರು ಆತ ಕೇಳಲಿರಲ್ಲ ಇತ್ತಿಚೆಗೆ ಆತನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ ಉಂಟಾಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದೆಂಬ ಶಂಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಬಳಕೆ?

ಇಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಜಾಗರಣೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒತ್ತಡ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅನೇಕ ಯುವಕರು ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ಸು, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಬಿಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿರುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

ಕೆಫೀನ್
ಸಕ್ಕರೆ
ಟಾರಿನ್
ಗ್ವಾರಾನಾ
ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು
ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು
ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವೇ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಅತಿಯಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ (Stimulant) ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗುವುದು
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏರಿಕೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
ತಲೆನೋವು
ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ

ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ, ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಖರ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ:

ಸೋಂಕುಗಳು
ಜನ್ಮಜಾತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಔಷಧಿಗಳ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ
ಮಧುಮೇಹ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ:

ಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇವೇ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಇದೆಯೇ?
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಮಜ್ಜಿಗೆ
ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
ಹಾಲು
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು

ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ಇಂದಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮನೋಭಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು (Influencers) ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಅನೇಕರು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ:

ಯಾವುದೇ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಿಶೋರರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಬಳಸಬಾರದು.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅವು ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.

ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ಸಂಪತ್ತು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಣಕ್ಕಿಡಬಾರದು.

“ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎನರ್ಜಿಗಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ” ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು.

Hook Line

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎನರ್ಜಿ ನೀಡುವ ಪಾನೀಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ? ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಸೂಚನೆ: ನೀವು ನೀಡಿರುವ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿ ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರಿ ದೃಢೀಕರಣ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, “ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ನಿಂದಲೇ ಸಾವು” ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು. “ಶಂಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ” ಅಥವಾ “ಕುಟುಂಬದವರ ಆರೋಪ” ಎಂಬ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.